Назад  |   Начало  »  Езотерика  »  Свръхспособности  »  Психокинеза  »  Упражнения за концентрация  »  Упражнение за концентрация 1

Упражнения за концентрация

Упражнения за концентрация

Упражнение за концентрация 1

Както бе споменато по-рано, способността за концентрация е задължително за всеки, който иска да се научи да манипулира енергията да движи обекти, да ги огъва или други телекинетични или психокинетични способности.

Това упражнение обслужва няколко цели. То изисква съгласувани усилия от ваша страна.

Инструкции

Намерете време в което ще сте необезпокоявани за поне 15-20 минути. Единственото от което се нуждаете е хартия, химикал и часовник с който да отброявате времето.

Преди да започнете, отделете няколко минути да релаксирате ума и тялото си. Това може да стане посредством някои упражнения за дълбоко дишане. Ако медитирате, това е страхотен момент да прекарате няколко минути в медитация.

Упражнение за концентрация 1Когато сте готови натиснете изображението вдясно, за да го видите уголемено. Вашата цел е да поддържате ума и визията си, фокусирана върху малката черна точка в центъра на изображението възможно най-дълго време. Ако вашият ум започне да се чуди спрете упражнението, успокойте се и опитайте отново. Започнете, като обърнете внимание на времето, концентрирайки се върху малката черна точка, възможно най-дълго време. Когато концентрацията ви се наруши поради някакъв причина, обърнете внимание колко време сте били в концентрирано състояние, преди да започнете отново.

Не се учудвайте ако започнете да виждате движение или аура около цветните кръгове. Това е съвсем нормално и в действителност, може да се използва като упражнение, което да ви помогне да се научите да виждате аури. Просто не позволявайте това да ви отнеме концентрацията от малката черна точка.

С трупането на практика ще разберете, че времето прекарано в това състояние на концентрация минава изключително бързо, 10, 20 или дори 30 минути ще ви се сторят като 3-4 минути. Това е момента в който ще разберете, че вече можете да се концентрирате дълбоко.

Продължавайте с тази практика, докато започнете да се концентрирате между 5-15 минути, след това сте готов да преминете на следващото ниво.

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 31622

Препоръчани продукти

Коментари за Упражнения за концентрация

  1. .

    Абе това голям зор да не мислиш за нищо и само да гледаш точката!
    Ами то умът ми иска поне за две-три работи да мисли, направо ми се размазва мозъка, като погледна точката, ако удържа 3секунди без мисъл е направо страшно постижение и то май е по случайност!
    За една седмица почти никакъв напредък.
    То в главата ми било ураган бе, не знаех , че е чак толкоз зле!

  2. 1.

    I AZ TAKA GI VIJDAM AYRITE

  3. 2.

    Всичко супер, докато не стигнах до трето упражнение. Всичко се размества- ту има 3 червени черти вместо 2, ту цветове ми се губят...

  4. 3.

    за точката издържам около половин минута без да мисля особено нещо друго-виждам на червено синя, а на розово зелена окръжност-аура!:)

  5. 4.

    haha na uprajnenieto s vent4elist4eto zapo4nah da gledam skepti4no..puskam misulta da misli...toplo ogrqno ot slunceto, grapavo, po4uvstvah kak sokovete se dvijdat...suho:)

  6. 5.

    това с упражнението с лентите е трудно. Успях дазамажа погледа и полезрението с ръката прокарвам пръстот синьото да дойде ъм червеното и виждам кака има полупрозрачни сини линии върху червеното-само на най-близката картинка се получава. Признава ли се? :)

  7. 6.

    Последното упражнение е ад- не се получава. почват мисли, хартия, цвят, точки и петна по нея, дупките-защото моята е за старите принтери....успях да се концентрирам около половин минута и след отва ми се доспа! хаххаха. но съм поразена от телекинезата и теста с въртящото се зелено квадратче!

  8. 7.

    И аз виждам аурите на червената-синя ,а на другата зелена. Това нормално ли е?
    Аз съм на 11.

  9. 8.

    Аз от много отдавна се концентрирам дълбоко и веднъж една приятелка ми говори а аз зяпам у цимента кат мъртва... Като бях малка и видях аура за първи път, помислих, че зрението ми се уврежда и много се стреснах..

  10. 9.

    оф една скапана песен ми се върти в главата и не мога нищо да направя, съвети за по-добра концентрация?

  11. 10.

    na men mi e loesno da postigna vidimite efekti ot vsi4ki uprajneniq no vupreki tova vse si mislq za drugi ne6ta. sqka6 ostavqm misulta mi da si brodi no puk koncentraciqta mi e vurhu uprajnenieto

  12. 11.

    trudno e no postejimo,trqbva da trenirash,az postignax za 2 meseca,koncentracia imam predvid

  13. 12.

    трябва ли да мигаш докато гледаш точката

  14. 13.

    Умен как ще гледаш точката 15 минути без да мигаш????

  15. 14.

    Това не е възможно видях цветовете около кръговете накарах точката да се движи раздвоих я вкарах я в кръговете,след това направих кръстовете с чертите почувствах се като листче от цвете беше ми адски отпускащо пълен съм с енергия и на края с това листче залепих го гледах го и го накарах да се движи вертикално около него сякаш започна да се мъгли всичко..винаги съм знаел,че имам способности,но толкова бързо да ги отключа.....

  16. 15.

    666

  17. 16.

    A as edinstveno stignah do 1 I to okolo chernata tochka rozova aura qvno nechto pri men e Dosta Razlichno.normalnonli e tova. Za okolo 2 min

  18. 17.

    999

  19. 18.

    666

  20. 19.

    Ima li problem kato vijda6 4e sa edno varhu drugo na 3-to uprajnenie no se reduva cveta ti 4erven tu sin :D interesno stava i nqkakav 6um v u6ite nqkoi pat stava

  21. 20.

    a za 4-to uprajnenie se slu4va ne6to o6te po interesno obekta iz4ezva vseedno se e izparil kato razmarda6 u4i pak se poqvqva no e dosta stra6no o6te malko 6te mi iz4ezne i stenata i ka6tata i kvo da gledam togava

  22. 21.

    Gledai maika ti

  23. 22.

    за първи път правя теста и се концентрирах върху точката и я накарах да трепери да се мърда,но аурите не ги виждам.

  24. 23.

    Точката се разделя на две и влиза в кръговете, а после всичко се обединява и виждаш кръст когато двата кръга застанат един върху друг. С квадратчетата има един номер, който прави и трите упражнения еднакви по трудност, първо ги правиш двойни и след това събираш, докато последната фигура от първия квадрат застане върху първата от втория. Това е лесно и става за 15-ина минути, след това имаш усещане за отмора и аз лично усещам, че влияе добре и върху зрението. Венчелистчетата обаче така и не успях да ги разбера, явно не мога да се почувствам като цвете

  25. 24.

    Цветовете около кръговете най-лесно се забелязват, ако едновременно докато се концентрирате върху точката променяте фокуса на зрението около кръговете. На мен ми отне няколко минути, така, че мисля е лесно

  26. 25.

    Значи аз на първото упражнение с точката виждам как тя се смалява и всичко около нея изчезва също така виждам и аурите им, но проблемът при мен е, че аз не мога да вкарам точката в кръгчетата тя просто се смалява и всичко около нея изчезва.

  27. 26.

    А на третото със лентичките не знам дали е правилно ,но когато си мърдам пръста напред-назад мърдам и червените лентички и ги нагаждам върху сините а ако не си мърдам пръста не се получава

  28. 27.

    primen se polu4ava mislq 4e naistina stava
    vijdam kak se mestqt drugite dva kraga

  29. 28.

    След като близо 5 минути гледах точката,като си отместих погледа виждах цветните аури и моите ръце държали телефона отбелязани на стената. А най-интересното беше,че ми се въртеше рапърска музика в главата,която не е известна никому. :D

  30. 29.

    При продължително взиране в една точка, очите започват да възприемат статична картина на всичко около нас. Съответно ,мозъкът приема че картината няма изменение и спира да я регистрира - губи сетивност към нея. Настъпва адаптация.Това е присъщо качество на повечето човешки сетива - на допир,обоняние,звук,вкус. Единствено усещанията за болка,натиск и още няколко не се адаптират, а действат постоянно.
    След като се взираме в една точка и всичко останало е статично, мозъкът спира да го възприема и лека полека всичко пред нас става мъгла и изчезва. Това се получава за определено време - повече от 5-10 минути. Аз мога съзнателно да постигам адаптация на зрително и допирно възприятие. По този начин мога да не чакам адаптацията да стане сама, а да я задействам по желание.
    Вглеждам се в точка и с периферно зрение виждам някакъв обект. Задействам адаптацията и обекта изчезва - спирам да го виждам.
    Най-трудно се получава ако обектът е светлина, защото светлината е важен сигнал и мозъкът трудно се адаптира към нея. Но съм успявал да накарам светеща лампа да изчезне. Всичко това са просто умения за контролиране на собствените сетива и е полезно за усъвършенстване.
    Що се отнася до тези аури, ще ви кажа. Никакви аури не са това.
    Процесът е следният.
    Взираме се в точката от теста. Вдясно от нея е розовата фигура. След време настъпва адаптация на цялата зона с розов цвят,която се намира в точно определената си зона от нашето периферно зрение. Обаче очите ни са непостоянни и трепкат- не могат да се задържат фиксирани в една точка. При това трепкане те се изместват за част от секундата и зоната в която е била розовата фигура вече застъпва леко съседния цвят - цвета на фона ,който е бял. Тъй като за тази определена зона е в ход адаптация, а зоната е розова, мозъкът прилага директно адаптацията вкарвайки нужната корекция за да изчисти цвета.Но цвета не е розов , а е бял. Корекцията прави белия цвят зелен.
    Затова виждаме зелен цвят по края на розовата фигура.
    Съответното изкривяване в цветовете на червената фигура в ляво е цвят синьо.
    Така че тя ще има синя "аура".
    Всичко е математика - няма никакви аури. Има само дължини на вълните и програмираност на възприятията за цвят.

    Реално ,цялото това упражнение може да ни научи на две неща- концентрация на погледа без трепкане и умение за изчистване на мислите от съзнанието. Както казах - това за аурите го забравяме . Наблягаме на двете важни неща.

  31. 30.

    Издържах 4 минути като гледах точката и в главата си повнарях "черната точка" но по едно време кръгчетата сякаш си сменяха цвета ... и... сега ме болят очите...

  32. 31.

    Като започна да се взирам в една точка след 2 секунди почва да ми се размазва всичко

  33. 32.

    Здравейте хора, от давна усещам разни неща и най накрая се осмелих да чета за тези неща. Ако може някой да ми помогне да се концентрирам...много ще съм му благодарен. Някакъв начин ако знаете..

  34. 33.

    piite si hapchetata che neshto ne vi e dobre

  35. 34.

    Ако го направя може да се случи аз го мога но нищо не става какво да направя слет това незнам

  36. 35.

    Не можех да залепя точката на стенат затова я сложих с конец да виси...на края на където си мръдна очите натам се мърдаше и точката

  37. 36.

    Как да се концетрирам трябва да гледам в 1 точка ли ако някой знае да ми обясни

Подобни статии

PsIQ тест

PsIQ тест

Тестът PsIQ е много лесен. Вие ще бъдете попитани за 48 въпроса. Отговорете на въпросите с "никога" ...
Пирокинеза

Пирокинеза

Пирокинеза ниво 1 – Какво е огънят? Решили сте да придобиете умения по пирокинеза. Първата ви задач...
Аерокинеза

Аерокинеза

Аерокинеза ниво 1 – какво е въздуха? Въздуха е от жизненоважно значение за нас хората. Той не е про...
Геокинеза

Геокинеза

Геокинеза ниво 1 – Какво е земята? Ние всички сме на земята. Тя ни дава сила, безопасност и храна, ...
Други психокинези

Други психокинези

Атмокинеза Атмокинезата е способността да се повлияе на времето. За да можете да владеете атмокинез...